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青年之声•北京12355|进校园心理系列讲座——走进怀柔渤海中学、怀柔二中和丰台芳城园小学

2018-04-02 15:40:58 来源:bj12355 点击:1353

3月26日-30日这一周,北京12355讲师团队分别来到怀柔渤海中学、怀柔二中和丰台芳城园小学开展了青春期、备考减压及校园人际交往三场讲座。

2018年3月26日,怀柔渤海中学初一初二年级120多名同学认真倾听了心理专家于华老师的讲座。于老师在课上讲述了孩子们在青春期遇到的问题是由于身体发育与认知发展之间的失衡造成的,并逐条分析了这个时期心理冲突与矛盾的成因,引起了同学们的共鸣。谈到青春期逆反情绪时,于老师通过生动的实例引导同学们意识到控制自身情绪的重要性,和父母之间的矛盾可以通过倾听他人的想法和需要、准确表达自身的需求来获得理解,从而避免被粗暴教育或无条件妥协,使得孩子们获益匪浅。

随后北京12355讲师团队又为怀柔二中高三年级300多名同学带来了一场备考减压的讲座。于老师在讲座中首先询问同学们“焦虑是不是一定是件坏事情”?由同学们的感受出发,分析了适度焦虑对于提高学习效率的作用,鼓励同学们根据自身实际情况,按照学习任务制定学习计划,对自己完成任务后可以正向奖励,制定计划时要先松后紧,从易到难,并讲解了大脑各功能模块工作的原理,鼓励大家在学习间隙通过打球跑步听音乐等与学习模块差异大的活动来调节大脑做到劳逸结合,帮助同学们在备考最后阶段获得更好的学习效能。 

3月28日北京12355讲师团队来到丰台区芳城园小学,为这里五年级180多名学生带来了一场校园人际交往的讲座。心理专家陈老师和孩子们分享了许多同学间交往的案例,分析了人际交往中如何做到和睦相处,遇到分歧时怎样学会接纳不同,当别人遇到困难时如何给予及时的帮助等,并针对时下存在的学生漠视现实交往、手机使用过度的现象,和同学们展开讨论,引导孩子们认识到注意力过度集中到游戏中的危害,游戏中对于历史人物的篡改对今后学习带来的负面影响等,鼓励孩子们提高自控能力,将更多的精力投入到现实世界中的交往和学习中,使自身在成长过程中获得最健康的能量。


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